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讓內心回歸平和

弗蘭克是一位猶太心理學家,第二次世界大戰期間他被關押在納粹集中營里受盡了折磨。父母、妻子和兄弟都死于納粹之手,唯一的親人是他的一個妹妹。當時他本人常常遭受嚴刑拷打,死亡之門隨時都有可能向他打開。

有一天,他在赤身獨處因室時,忽然悟出了一個道理:就客觀環境而言,我受制于人,沒有任何自由;可是,我的自我意識是獨立的,我可以自由地決定外界刺激對自己的影響程度。

弗蘭克發現,在外界刺激和自己的反應之間,他完全有選擇如何作出反應的自由與能力。于是,他靠著各種各樣的記憶、想象與期盼不斷地充實自己的生活和心理。他學會了心理調控,不斷磨煉自己的意志。他的自由的心靈早已超越了納粹的禁錮。

這種精神狀態感召了其他的囚犯。他協助獄友在苦難中找到生命的意義,找回了自己的尊嚴。

弗蘭克后來這樣寫道:每個人都有自己特殊的工作和使命,他人是無法取代的。生命只有一次,不可重復。所以,實現人生目標的機會也只有一次……歸根到底,其實不是你詢問生命的意義何在,而是生命正在向你提出質疑,它要求你回答:你存在的意義何在?只有對自己的生命負責,才能理直氣壯地回答這一問題。在弗蘭克生命中最痛苦、最危難的時刻,在弗蘭克精神行將崩潰的臨界點,他靠自己的頓悟,靠成功的心理調控,不僅挽救了他自己,而且挽救了許多患難與共的生命。

人生不可能總是一帆風順的,在遇到挫折和失敗時,適當的心理調控能使我們戰勝一切挫折和失敗。
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